Medveten AndninG

Att bli medveten om sin andning och steg för steg förbättra den är ett otroligt effektivt och bra sätt att förbättra sin hälsa med enkla åtgärder.

Andas gör vi hela tiden, dygnet runt, och många små förändringar kan leda till stora förbättringar.

Ett sätt att bli mer medveten om sin andning är att använda verktyget 28-dagars andningsträning. Mer info om det här.